Alang-alang: Kandungan, Manfaat, Efek Samping, dan Cara Pakai Imperata Cylindrica

2025-08-29

Alang-alang (sering juga disebut ilalang/lalang) adalah rumput tahunan dari famili Poaceae. Bagian yang dipakai sebagai bahan obat tradisional terutama akar/rimpang (Imperatae cylindricae radix). Secara turun-temurun, ia digunakan sebagai peluruh kencing (diuretik), penurun demam, dan penunjang hemostasis dalam pengobatan tradisional Asia Timur. Bukti modern ada… tetapi masih didominasi uji praklinis; klaim kesehatan harus disampaikan dengan hati-hati dan tidak menggantikan konsultasi medis.^{1 2 3}

Ringkasan & Disclaimer

Alang-alang tumbuh liar, mudah ditemui, dan sering dianggap gulma. Namun di banyak tradisi, khususnya di Nusantara dan Tiongkok, akarnya direbus untuk membantu keluhan saluran kemih atau panas badan. Bukti ilmiah modern menunjukkan aktivitas diuretik, antiinflamasi, antioksidan, hingga antimikroba; sebagian besar pada model sel/hewan. Data uji klinis manusia masih terbatas, sehingga penggunaan yang bertanggung jawab adalah kunci: ikuti takaran wajar, perhatikan kondisi tubuh, dan konsultasikan ke tenaga kesehatan bila Anda memiliki penyakit kronis, sedang hamil/menyusui, atau menggunakan obat rutin.^{1 2 4}

Identitas & Taksonomi

• Nama ilmiah: Imperata cylindrica (L.) P. Beauv.
• Famili: Poaceae (rumput-rumputan).
• Sinonim/istilah: cogongrass (Inggris); dalam TCM, simplisia akarnya dikenal sebagai Bai Mao Gen.³
• Nama daerah Indonesia: alang-alang, ilalang, lalang; berbeda antar wilayah di Nusantara.⁵

Cakupan & acuan nama

Konsistensi penamaan penting untuk menghindari salah identifikasi. Rujukan botani dan etnobotani Asia Tenggara merangkum variasi lokal sekaligus deskripsi singkat ciri dan pemanfaatannya.⁵

Ciri Botani (Pengenalan Lapangan)

Rumput tegak dengan rimpang merayap, membentuk koloni rapat. Daun sempit bertulang jelas, tepi tajam; gunakan sarung tangan saat memegang. Malai berbulu putih keperakan mudah dikenali saat berbunga. Rimpang/akar berwarna pucat kekuningan adalah bagian yang dipanen sebagai simplisia. Catatan praktis: identifikasi yang tepat penting… karena misidentifikasi menyebabkan mutu tidak konsisten dan berisiko pada keamanan.

Rimpang sebagai simplisia

Rimpang dipanen, dibersihkan, diiris sesuai kebutuhan, lalu dikeringkan dengan ventilasi memadai. Warna akhir cenderung krem-kekuningan; aroma ringan, tidak apek. Parameter mutu (kadar air, abu, penanda kimia) diatur dalam monografi resmi.¹

Habitat, Sebaran & Catatan Ekologi

Asal Asia tropis–subtropis; kini kosmopolit. Tumbuh agresif pada tanah terganggu, savana, tepi jalan, kebun kering, hingga lahan pasca-kebakaran. Peringatan ekologi: di banyak negara cogongrass dikategorikan gulma invasif karena daya saingnya tinggi dan sulit dibasmi, sehingga berdampak pada keanekaragaman hayati serta pengelolaan lahan.^{6 7} Manfaatkan, tetapi budidaya harus terkendali.

Bagian yang Digunakan & Penanganan Bahan

• Simplisia: akar/rimpang kering (Imperatae cylindricae radix) dan batang kering.
• Panen: pilih rumpun sehat; gali sebagian rimpang (jangan merusak populasi), cuci cepat, tiriskan.
• Pengeringan & penyimpanan: keringkan pada suhu rendah–sedang dengan sirkulasi udara baik; simpan dalam wadah kering tertutup, jauh dari cahaya langsung.

Fitokimia Kunci

Profil kimia mencakup kumarin (dengan skopoletin kerap dipakai sebagai penanda mutu), flavonoid, triterpenoid, dan komponen fenolik lain. Nilai praktisnya sederhana: penanda kimia membantu memastikan konsistensi antar-batch, terutama untuk ekstrak yang digunakan dalam produk jadi.^{1 2}

Penanda mutu: mengapa skopoletin?

Skopoletin stabil, terukur, dan mewakili kelompok senyawa yang relevan dengan aktivitas biologisnya. Karena itu, beberapa monografi menjadikannya acuan identitas/kadar, bukan sebagai “satu-satunya” senyawa aktif, melainkan sebagai jangkar mutu.¹

Manfaat Tradisional (Nusantara & Asia Timur)

• Nusantara: digunakan sebagai peluruh kencing, pereda “panas dalam”, dan penunjang keluhan saluran kemih. Peracikan umumnya berupa rebusan sederhana dari akar/rimpang kering.⁵
• TCM (Bai Mao Gen): dalam kerangka teori TCM, dipakai untuk “clears heat & promotes urination” dan sebagai hemostatik pada keluhan seperti mimisan/hematuria. Penyebutan ini bersifat etnomedis; bukan pengganti diagnosis dokter modern.³

Ingin gambaran etnobotani yang rapi? Lihat ringkasan Asia Tenggara di PROSEA.⁵

Bukti Ilmiah Modern (Ringkas & Jujur)

Kajian modern, termasuk tinjauan dalam beberapa tahun terakhir, menemukan aktivitas diuretik, antiinflamasi, antioksidan, antimikroba, dan potensi protektif organ pada model praklinis. Mekanisme yang diusulkan antara lain modulasi mediator inflamasi dan pengaruh pada keseimbangan cairan–elektrolit. Namun… bukti uji klinis manusia masih terbatas. Karena itu, narasi yang paling aman adalah: menunjukkan potensi, mendukung secara praklinis, dan memerlukan konfirmasi klinis lebih lanjut.²

Tertarik membaca tinjauan ilmiah terbaru? Buka ulasan komprehensif ini di repositori ilmiah (PMC).²

Diuretik & antiinflamasi: apa artinya bagi pengguna?

Efek diuretik bisa terasa sebagai peningkatan frekuensi BAK (Buang Air Kecil). Itu yang diharapkan dalam batas wajar. Pada kondisi tertentu (misal dehidrasi atau gangguan elektrolit), efek ini bisa tidak nyaman. Efek antiinflamasi/antioksidan pada level praklinis memberi alasan biologis mengapa bahan ini populer secara tradisional; tetapi tidak otomatis berarti efektif untuk semua keluhan pada manusia.

Keterbatasan riset

Banyak studi menggunakan ekstrak dengan pelarut/metode berbeda; hasilnya sulit dibandingkan langsung. Variabilitas bahan baku (asal, cara panen, pengeringan) turut memengaruhi kadar penanda. Inilah mengapa standar mutu berguna: ia membuat diskusi “apel dengan apel”.^{1 2}

Cara Pakai & Dosis (Tradisional & Produk Jadi)

Rebusan tradisional (ilustratif)

Akar/rimpang kering secukupnya (misalnya 5–10 gram) direbus dalam ±250–500 mL air hingga tersisa separuhnya, disaring, dan diminum hangat. Rasanya ringan; sebagian orang menambahkan irisan jahe untuk aroma. Penting: contoh ini bersifat tradisional. Ikuti petunjuk produk terdaftar bila Anda menggunakan sediaan industri, karena tiap produk punya standar ekstrak yang berbeda.⁴

Produk terstandar

Perhatikan nama Latin, bagian tanaman, kadar/penanda mutu (bila dicantumkan), tanggal kedaluwarsa, dan nomor izin edar. Produsen yang patuh standar biasanya merujuk monografi resmi. Pedoman rinci tercantum di Farmakope Herbal Indonesia.¹

Keamanan, Efek Samping & Interaksi

Secara umum, penggunaan tradisional dalam takaran wajar ditoleransi baik. Keluhan ringan yang mungkin muncul: mual, rasa tidak enak di perut, atau lebih sering BAK (konsekuensi efek diuretik). Hentikan pemakaian bila timbul reaksi alergi. Interaksi potensial: karena efek diuretik, berhati-hati bila Anda menggunakan obat diuretik atau antihipertensi; ada risiko efek bertambah. Prinsipnya sederhana: mulai dari dosis rendah, amati respons, dan konsultasikan bila Anda menggunakan obat rutin.⁴

Kelompok khusus

• Hamil/menyusui: data klinis terbatas → hindari penggunaan mandiri.
• Anak-anak & lansia: gunakan pendampingan tenaga kesehatan.
• Gangguan ginjal/hati: perlu pertimbangan individual; konsultasi dulu.

Ringkasan prinsip kehati-hatian dapat Anda temukan pada pedoman ramuan/obat herbal tradisional Kemenkes (lihat dokumen FOHAI).⁴

Standar Mutu & Regulasi (Indonesia)

Monografi resmi memuat parameter identitas, cemaran, kadar air/abu, serta penanda kimia untuk simplisia dan ekstrak.

• Simplisia akar: identitas makro–mikro, batas susut pengeringan dan abu, serta penetapan kadar penanda (kumarin total/ skopoletin) sebagai jangkar mutu.¹
• Ekstrak kental: persyaratan kadar penanda yang lebih tinggi, rendemen minimal, dan batasan mutu lain (air/abu).¹

Standar ini penting untuk industri… dan bermanfaat bagi konsumen sebagai tolok ukur memilih produk. Produsen yang menyatakan acuannya jelas biasanya lebih konsisten kualitasnya.

Budidaya & Keberlanjutan

Alang-alang mudah menyebar melalui rimpang dan biji; ini anugerah sekaligus masalah. Pada skala rumah tangga, tanamlah di wadah besar atau petak terbatasi (barrier fisik) untuk mencegah invasi ke lahan sekitar. Kelola sisa rimpang/serasah agar tidak terbawa aliran air/angin. Panen sebagian rimpang saja; sisakan untuk regenerasi agar lebih lestari, dan cukup untuk kebutuhan rumah tangga jangka panjang.^{6 7}

Untuk konteks status invasif global, rujuk catatan ringkas di National Invasive Species Information Center (USDA) dan ringkasan teknis pada CABI Invasive Species Compendium.^{6 7}

Bentuk Sediaan & Tips Memilih

• Simplisia kering: irisan rimpang siap rebus.
• Teh herbal/serbuk: praktis, tetapi perhatikan identitas bahan dan kebersihan.
• Ekstrak kental/kapsul: cari informasi kadar penanda, aturan pakai, dan nomor izin edar.

Tips ringkas: (1) Periksa nama Latin + bagian tanaman pada label. (2) Baca petunjuk pakai dan peringatan. (3) Utamakan produsen yang menyebut acuan monografi atau uji mutu internal. (4) Simpan baik-baik: kering, tertutup, jauh dari sinar matahari langsung.

Tanya–Jawab (FAQ)

Apakah baik untuk “batu ginjal”? Tradisi menyebut dukungan diuresis; namun batu ginjal memiliki penyebab dan komposisi berbeda-beda. Konsultasikan terlebih dahulu, terutama bila Anda memiliki riwayat kolik atau gangguan ginjal.^{5 4}

Bolehkah dipakai jangka panjang? Gunakan periodik, evaluasi respons tubuh, dan hentikan bila keluhan memburuk. Pada penggunaan jangka panjang, diskusikan dengan dokter, terlebih bila Anda minum obat harian.⁴

Apa beda ilalang dan alang-alang? Dalam percakapan sehari-hari, keduanya biasanya merujuk spesies yang sama (Imperata cylindrica). Perbedaan lebih pada sebutan lokal.⁵

Mengapa disebut invasif, padahal dipakai sebagai obat? Kegunaan tradisional tidak meniadakan fakta ekologi bahwa spesies ini dapat mendominasi lahan. Kuncinya: pemanfaatan terkendali agar manfaat tetap bisa diambil tanpa merusak ekosistem.^{6 7}

Catatan Penutup

Informasi di atas bersifat edukatif. Untuk diagnosis maupun terapi, tetap utamakan konsultasi dengan tenaga kesehatan yang kompeten; dan pilih produk dari sumber tepercaya.

#alang-alang #tanaman-obat